如何防治减轻乳腺炎症一、胎儿、哺乳药特别注意 胎儿、哺乳是压制乳腺炎症的好方法，孕激素黏液充裕，能有效地维护、修缮乳腺；而哺乳能使乳腺充份发育，并在断奶后较好发育，容易经常出现炎症。二、调理好月经 临床找到月经周期失调的女性比其他人不易乳腺炎症，通过调理内分泌调理月经，同时也能防治和化疗乳腺炎症。三、不吃低脂低纤食物遵循低脂低纤饮食原则，多不吃全麦食品、豆类和蔬菜，减少人体新陈代谢途径，增加乳腺受到的不当性刺激。

还有，掌控动物蛋白摄取，以免雌激素过多，导致乳腺炎症。四、经常补足维生素、矿物质 人体如果缺少B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的制备就不会受到影响，乳腺就不会在其它激素的过度性刺激下经常出现或减轻炎症。五、乳房美容（1）、中府美容：中府，这个地方对胸部疾病也有宽胸理气，对胸部的疼痛，而且留意是在胸大肌的上面。中府是肺经的第一个穴位，这个地方按烫跟刚才一样，做到顺时针松开，松开五到六十下。

（2）、烫压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红出血痛处施予轻揉手法，有硬块的地方重复烫压数次，以后肿块坚硬为止。（3）、右手松开剪刀拿左边的胸大肌：因为乳腺就在这个附近了，剪刀拿两至三分钟，大约剪刀六七十下就可以。剪刀的时候有一点酸痛感觉就行了，剪刀完了之后胸部实在难受、节奏轻快，右手剪刀左边，左手剪刀右边，捏一捏都可以。

（4）、推抚法：所取座席或侧卧位，充份暴-丝胸部。再行在乳房上撒些滑石粉或涂抹上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管用力向乳头方向推抚50～100次。

（5）、肘关节的外侧美容：有一个曲池穴，肘关节隔膜外端这个地方对乳腺有很好的起到，我们也是烫顺时针，烫五到六十下。（6）、在胸部、胸骨这个地方做到烫，烫三到五遍：重点烫中间穴位叫膻中，这个穴位是在两乳头之间，中间。烫约五六十下，大约一分钟。

烫的时候要顺时针方向，用中指、食指、拇指也可以，烫得有一点感觉，不是过于痛，这是第一个穴位。（7）、波动法：以右手小鱼际部着力，从乳-房肿结处，沿乳根向乳头方向不作高速波动推赶，重复3～5遍。

局部经常出现有微热感时，效果较佳。（8）、内关穴美容：腕横纹上2寸，“胸部胸胁内关诛”，中医经络有这句话，对胸部气短、胸闷都是很好的穴位。（9）、烫、剪刀、拿法：以右手五指着力，使劲患侧乳房部，施予揉捏手法，一捉一松，重复施术10～15次。左手用力将乳头揪动数次，以扩展乳头部的输乳管。

六、维持好心情 到底，乳腺炎症最怕的就是你心情好，因为心情好了，卵巢的长时间受精就会被坏情绪阻扰，孕激素黏液就会增加，乳腺就会因受到雌激素的单方面性刺激而经常出现炎症，已炎症的乳腺也不会在孕激素的照料下渐渐复原。七、睡有规律 规律睡眠中不仅不利于均衡内分泌，给体内各种激素获取了平衡充分发挥身体健康功效的良好环境。

团结一致的力量大，各种激素协同合作大自然能击败乳腺炎症。八、人与自然性生活 人与自然的性生活首先能调节内分泌，性刺激孕激素黏液，减少对乳腺的维护力度和修缮力度。当然，性爱也不会性刺激雌激素黏液，不过在孕激素的监督下，雌激素不能偷偷丰胸，没机会使乳腺炎症。

尽管大部分乳腺炎症会危害到女性的身体健康，但有乳腺炎症之后，间歇性的疼痛，恶性肿瘤的有可能对女性来说依然是一种后遗症，不应提早防治。

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