福利！福利！篮球实战宝典送福利啦！20元代金券，送完即止球感并非一朝一夕就能练成的，强如库里、欧文、保罗等NBA顶级后卫，他们也都需要长年累月的训练，才气做到人球合一的控球境界。固然，我们篮球喜好者不需要做到这个水平，但造就出优秀的球感球性，足以我们在野球场上帅气过人！典哥今天来教球友们一套入门级此外球感训练法，适合新手或是良久没碰球的人训练。双手胯下绕球，膝盖稍微弯曲，降低身体重心，脚步要站稳，逐渐提快绕球的速度。

换脚举行相同训练，身体又节奏追随绕球行动晃动。双手胯下8字绕球，行动姿势与上面的绕球行动一样。

双手围绕双脚绕球。双手围绕腰部绕球。双手围绕头部绕球。

手指快速控球，使用手指运球，配合手腕发力，控制篮球弹起高度。绕胯下低快运球，以一只脚为轴心，单手运球围绕轴心脚低快运球，刚开始会泛起停球，或是掉球的情况，多加训练即可改善。换手举行相同训练，弱侧手难度更大，但也能练出弱侧手的控球能力。

以上几个训练行动建议分3组举行，每组20次，天天约莫话费15~20分钟训练，轻松就能练出优秀的球感。

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