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儿童青少年的健康成长离不开益生菌

更新时间  2022-04-13 13:00 阅读
本文摘要:儿童青少年的健康成长必不可少益生菌 儿童青少年是人的一生中身心发展的最重要时期,为了符合营养必须,合理安排好膳食,必需充分考虑儿童青少年生理上的特点。尤为引人注目就是儿童青少年正处于生长发育阶段,除了保持新陈代谢外,尚需符合的组织生长发育的必须,故单位体重的营养素和能量需要量一般皆低于成年人。有所不同年龄生长发育的速度有所不同。

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儿童青少年的健康成长必不可少益生菌 儿童青少年是人的一生中身心发展的最重要时期,为了符合营养必须,合理安排好膳食,必需充分考虑儿童青少年生理上的特点。尤为引人注目就是儿童青少年正处于生长发育阶段,除了保持新陈代谢外,尚需符合的组织生长发育的必须,故单位体重的营养素和能量需要量一般皆低于成年人。有所不同年龄生长发育的速度有所不同。

如3-6岁儿童每年体重快速增长5-7cm,体重增加1.5-2kg,而青春期少年(女孩12-14岁,男孩14-16岁)生长发育转入第二个高峰期,生长速度减至大约2倍。据估计,大约50%的人体体重和15%的体重是在此期取得的。

在这两个的生长高峰期我们应当留意三个主要关键点:一是尽管摄取了许多营养非常丰富的食物,我们否确保有很好的吸取呢?二是有许多孩子吸取太好了,经常出现了营养过剩,体重增加严重影响了智力的发育和减少了心血管疾病的危险性;三是还有许多孩子偏食,身体抵抗力弱,杨家是患上各种发烧和胃肠呼吸困难等疾病。益生菌将一一为你解决问题。

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首先益生菌可以协助消化,增进营养素的吸取。青少年茁壮中,钙的吸取是一个焦点问题。益生菌可以酸化肠道,提升钙离子的吸取。其次,大量益生菌可以掌控体重。

益生菌需要巩固胆汁酸吸取脂肪的功能,增加了食物的过量摄取。再度益生菌可以增进消化,消化好了,食欲大自然也就好了。益生菌还能提升机体免疫力,防治和化疗许多上呼吸道病毒感染和消化道的疾病。最后,我们应当留意培育儿童和青少年较好的饮食习惯,引领他们摄取奘魂魄益生菌这类功能性食品。


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